ออฟฟิศซินโดรม อาการฮิตของชาวออฟฟิศ อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง!

กลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดออฟฟิศซินโดรม
คือ คนที่ต้องใช้งานอวัยวะเดิมๆ เป็นเวลานานๆ ที่พบเจอบ่อยที่สุดจะเป็นเรื่องของการนั่ง คนที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ หลายชั่วโมงติดต่อกัน แล้วอาจจะมีการใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่ทำให้ท่าทางการทำงานไม่เหมาะสม  อย่างเช่นนั่งห่อตัว ห่อไหล่ แขนยืดไปด้านหน้า ยื่นคางเป็นเวลานาน หรือแม้กระทั่งเป็นเรื่องของสิ่งแวดล้อมในการทำงานมีความไม่เหมาะสมกับผู้ใช้งานเหมือนกัน และอาจมีบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างของร่างกายที่ผิดปกติ เช่น ผู้ป่วยอาจจะมีหลังคดร่วมด้วย หรือมีภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อม เป็นต้น

สัญญาณเตือนที่จะบอกว่าน่าจะมีปัญหาเรื่องของออฟฟิศซินโดรมแล้ว
คือ ความปวด ความตึงที่ค่อนข้างเรื้อรังเป็นมาหลายเดือน หรือเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน เริ่มรบกวนการทำงานมากขึ้น อาจรักษาเบื้องต้นแล้วแต่ยังไม่ดีขึ้น  

ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูมีเครื่องมือทางกายภาพบำบัดหลายอย่างที่ช่วยบรรเทาและรักษาอาการได้
เช่น การใช้คลื่นความร้อนลึด การใช้ลำแสงเลเซอร์ และล่าสุดทางโรงพยาบาลก็มีการใช้สนามแม่เหล็กหรือคลื่นแม่เหล็กมาช่วยในการรักษาอาการปวด อาการตึงเช่นเดียวกัน

การรักษาและการป้องกันออฟฟิศซินโดรม สำคัญที่สุด คือ
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการนั่งทำงานให้เหมาะสมตามหลักการของการยศาสตร์ Ergonomics
• การจะต้องพยายามเปลี่ยนอิริยาบถของการนั่งทำงานทุก 1 ชั่วโมง
• ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777