ลูกนอนน้อย เสี่ยงพัฒนาการไม่สมวัย

เรื่องของการนอนมีความสำคัญอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของลูก ในเด็กบางคนสามารถนอนยาวๆ ได้เอง แต่ในบางคนก็หลับยาก นอนได้ไม่นานก็ร้องไห้ งอแง และหากนอนน้อยบ่อยๆ จนเรื้อรัง จะทำให้มีปัญหาด้านการนอน ซึ่งอาจนำไปสู่พัฒนาการด้านสมองและร่างกายที่ไม่เป็นไปตามวัยอีกด้วย  

คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่ว่า ในช่วงเวลาที่ลูกนอนอยู่นั้น เป็นช่วงเวลาที่สมองสร้างและเชื่อมต่อเซลล์นับล้าน การนอนที่มีคุณภาพจะทำให้เซลล์สมองพัฒนาได้อย่างเต็มที่ และเมื่อนอนหลับได้เพียงพอ เด็กๆ จะตื่นเช้าอย่างสดชื่น ไม่หงุดหงิด ทำให้สามารถทำกิจกรรมได้ดี มีสมาธิจดจ่อกับกิจกรรมต่างๆ ในเช้าวันใหม่

แต่หากลูกตื่นบ่อยๆ นอนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อความจำ ความรู้สึก และการเรียนรู้และสติปัญญาของลูกน้อยอีกด้วย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรใส่ใจการนอนของลูก ว่าลูกได้รับการหลับนอนที่เหมาะสมเพียงพอแล้วหรือยัง 

ลูกนอนน้อย ส่งผลต่อพัฒนาการอย่างไร
• ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง ลูกอาจจะป่วยง่ายเนื่องจากภูมิต้านทานต่ำ
• นำไปสู่ความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคไต ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน เมื่อเด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่
• ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้สมองพัฒนาล่าช้าหรือพัฒนาได้ไม่เต็มที่
• สมาธิไม่ดี จดจ่อกับกิจกรรมต่างๆ ได้ลดลง
     
การนอนหลับที่เพียงพอในเด็กจะช่วยให้พัฒนาการและสุขภาพของลูกน้อยดีขึ้น ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยให้ลูกนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอได้ ด้วยการให้ลูกเข้านอนตรงเวลาจนเป็นนิสัยนะคะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777